新年度開始早々、
行ってまいりました～⚽
２泊３日のサッカー三昧
キックオフ サッカーキャンプ✨
今年も和歌山県、田辺スポーツクラブまでー🚌
進級して、コーチが変わったりもするしね～
新しいコーチと交流なんかもしながら、
とにかくサッカーを楽しんできたよ✨
白石トレーナーに今年もお世話になりました✨
サッカーをするための、体のメンテナンスも大切。
アップの仕方、ダウンの仕方もしっかり教えてもらったよ～✨
シーバー病とか、オスグッド病って聞いたことあるかな？
サッカーなどスポーツを頑張る子どもがなりやすいと言われている
足の痛み。
練習前後のストレッチなどをしっかりするのとしないのとで
こういったケガの発生率が変わるんだとか～。
もちろん体の作りなど個人差もありますが、
筋肉の柔軟性ってとても大事✨
みんなも意識しながらきっちり体を伸ばしていきまっしょ～👍
お風呂上がりの柔軟とか、そんなのもおススメだよ～～( *´艸｀)
キーパーのコーチにも教えてもらいました✨✨
いろんなポジションをやってみて、
目線が変わったところで学べることも多いですからね～。
いろーんな練習をしつつ、、、
夜には恒例のマシュマロチャレンジ。
※チーム戦。パスタとマシュマロを制限時間内にいかに高く積み上げられるか。の競争。
みんなで考えたり役割を決めたり、お互いを信頼しつつ、よりよくするためにコミュニケーションが必須。
普段のサッカーの練習じゃできないようなことも、
こんな機会にみんなでわいわい楽しめちゃう✨
これがサッカーキャンプの醍醐味ね～♪
2泊3日後の帰宅時、
みんなはどんな顔でバスから降りてきたでしょうか？
+_+ ᕦ(ò_óˇ)ᕤ (. ❛ ᴗ ❛.)
(*￣3￣)╭ (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ (╹ڡ╹ ) ♪(´▽｀)
Ψ(￣∀￣)Ψ
それはそれは疲れた顔？
まだまだ興奮が冷めない顔？
ちょっぴり頼もしいような顔？？
しばらく親元を離れたことで
感じられる成長があったのではないでしょうか？？
、、、。
何か一つくらい、、、、。
あったら嬉しいなぁ🤣
キャンプに参加して下さった皆さん、
送り出して下さった皆さん、
ありがとうございました～～✨✨
この3日間の経験を今後の練習でも生かしていきましょう！！
毎度ですが、コーチ達がたくさん写真撮ってくれてたんで
できる限り載せときます♡
👇👇👇
サッカー時代の思い出に♪📷✨
