4年生になってはじめてだらけの試合、カップ戦、グランド、広いピッチサイズ、ゴールの大きさ、いろいろなはじめてを経験しました。
これからも『いつもと違う』を経験すると思います。
その時に役に立つのが『ルーティン』です。
いつものように自分で用意をして、自分で荷物整理をして、自分と向き合いながら、チームと向き合いながらウォーミングアップをする。
そうすることにより、行動が自動化して、周りの環境に左右されない心と身体の準備をすることができます。
自動化するには、自身が主導で行動し、何度も反復することで手に入れることができます。
自分の準備、チームの準備、ウォーミングアップを率先して行動できる選手になりましょう。
眞田
